怀孕可以吃玉米吗

怀孕可以吃玉米，吃玉米并不会对宝宝对身体健康造成影响，所以可以放心食用，但是应该要适量的摄入。吃玉米可以缓解上火，同时还可以调养气血，也可以促进肠道蠕动。

1、缓解上火

玉米是一种比较常见的食物，当中还有许多的维生素B，可以提供身体所需要的营养，能够增加饱腹感，同时适量的吃一些玉米，还能有效的缓解上火症状，在怀孕的时候可以吃玉米，但是也应该注意营养均衡。

2、调养气血

如果在平时经常会有胃酸的情况出现同时食欲不是特别好，通过熬制玉米粥可以达到养胃的效果，可以提供身体所需营养，同时可以补足气血，调养气血。

3、促进肠道蠕动

玉米属于粗纤维食物，吃玉米能够增加肠道蠕动，所以可以促进排便，可以缓解便秘，在怀孕的时候应定期到医院做腹部彩超检查，这样可以清楚的看到胎儿的正常发育。

在平时生活中应该要清淡饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，这样会导致上火出血，可以到户外做散步运动，这样可以增强体质，还可以帮助顺产。