月经期间能吃阿胶糕吗

月经期间能吃阿胶糕，阿胶糕是一种比较常见的食物，能起到很好的益气补血效果，同时也有很好的活血效果，在月经期间要注意量的摄入，如果吃得过多可能会导致上火出现。

在月经期间适量的吃一些阿胶糕，能够促进经血的排出，同时也能起到很好的补血补气效果，能够预防体内的钙物质流失，还可以增加身体抵抗力和免疫力。在月经期间身体抵抗力和免疫力都比较弱，同时凝血功能也比较差，应该要做好身体的保暖护理，不要吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些温热的食物，这样可以补充身体所需营养和能量。也要做好阴道部位的清洁，穿宽松透气性好的衣服，同时要勤换洗内裤，或者是勤换卫生巾，在月经期间子宫口处于扩张状态，还需要禁止性生活，以免导致细菌感染。

如果女性月经量比较多是要减少阿胶摄入的，这样会导致经期延长也会导致经血增多，这样会引发贫血症状，月经完全结束以后再吃阿胶。在日常生活中要注意营养均衡，不要做重体力的活动和运动，可以多吃一些粗纤维食物和富含蛋白质的食物来促进肠道蠕动，促进排便。