手机版
个人中心

晒太阳补钙的原理

2025-07-212

病情描述:

晒太阳补钙的原理

晒太阳补钙的原理
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    日晒中的补钙法实际上,“晒太阳”就是在户外活动时,接受阳光中的紫外线的照射,这种照射可以使人体的皮肤产生维生素D。而且维生素D是骨骼代谢的重要物质,能促进钙在肠内的吸收,使人体对钙的吸收更加有效,有利于骨钙的沉积。而维生素D缺乏则会导致骨质疏松。在阳光下补充钙质的原则是:通过晒太阳使体内生成更多的维生素D3,而维生素D3能促进钙的吸收,也就是说,晒太阳只会促进钙质吸收。那就是在晒太阳的同时一定要补充足够的钙,没有足够的钙源,再多晒太阳也不能促进钙的吸收。六岁以上的宝宝可以补充钙质,或提高基本营养素水平,也可以使用天添爱的营养包,这是6-36个月宝宝适宜的辅食营养素补充剂,综合补充维生素矿物质,可使儿童健康成长,对改善儿童缺钙、缺铁、缺锌等症状有良好效果,是国家卫生部婴幼儿养及营养改善计划指定的产品。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved