半月板损伤要如何恢复

半月板损伤需要物理方法、药物口服以及石膏固定等方法恢复。

1、物理治疗

半月板损伤通常是由于有外力引起，也有可能是功能性退变引起，有可能会导致韧带损伤或者软骨面损伤，如果症状不是特别的严重，可以通过局部按摩或者热敷的方法，能有效促进局部的血液循环，对于改善病情能够起到很好的帮助，还要将患肢抬高，有利于静脉回流。

2、药物

半月板损伤，如果出现了韧带损伤，需要在医生指导下服用活血化瘀的药物治疗，同时还要遵医嘱服用非甾体类的抗炎药，有助于病情恢复，治疗期间做好局部的保暖工作，避免身体受凉加重病情。

3、石膏固定

半月板损伤，如果出现了骨头错位，需要及时去医院做石膏，固定4周或6周能有利于骨骼的发育，在恢复期间要注意休息，膝关节不能做运动。

半月板损伤在治疗期间要减轻负重，尽可能的减少局部的摩擦，还要多吃一些补钙类的食物，比如虾皮、鸡蛋等，避免外力撞击，平时可以带上护膝，能有效的防止出现意外情况。