主任医师 解答
踝关节扭伤后需要多注意休息,急性期可以对局部冷敷,在48小时以后可以对局部热敷能减轻肿胀,如果扭伤比较严重,需要对局部加压包扎以及固定,必要时需要手术治疗。
1、注意休息
踝关节扭伤以后要及时停止活动,注意卧床休息,这样可以减少损伤,在休息的时候需要抬高患肢,有助于静脉回流,能减轻局部的肿胀,有助于恢复。
2、局部冷敷
当受伤以后可以对局部冷敷能使扩张的毛细血管收缩,从而减轻肿胀以及出血的情况。
3、热敷
踝关节扭伤48小时以后,需要对局部热敷,能促进局部的血液循环,从而减轻局部肿胀的情况。
4、加压包扎固定
若扭伤比较严重需要及时到医院进行加压包扎可以改善肿胀的症状,同时配合石膏支具进行固定,可以起到保护关节的作用。
5、手术
如果损伤比较严重,通过保守的方法治疗效果不好,可以通过关节镜修复以及切开修复等手术治疗。
在损伤一周内要减少活动,一个星期以后可以根据损伤部位的程度,在医生指导下开始做一些关节活动以及脚踝部肌肉力量训练。
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