腰椎间盘膨出怎样恢复

腰椎间盘膨出可以通过中医的方式来促进恢复，也可以通过药物的方式来促进恢复，或者是通过手术的方式来促进恢复。

1、中医方式

在出现腰椎间盘膨出的情况时，可以选择到正规的中医院，通过对下肢牵引的方式和对腰部针灸、按摩、推拿等方式来促进局部的恢复，也可以起到改善局部疼痛和不适的效果。

2、药物治疗

在出现腰椎间盘突出时，可能会导致患者出现局部疼痛和不适的情况，也可能会影响到下肢的活动，需要通过物理的方式来治疗改善，也可以通过服用活血化瘀和营养神经的药物来达到调理和改善的效果，比如甲钴胺等。

3、手术治疗

如果通过以上方式都没有达到改善局部不适的情况时，还可以到医院通过腰部手术的方式来使局部的骨质复位，这样就可以达到改善局部疼痛的效果。

平时生活中还要注意做好腰部的保暖和护理工作，以及做好睡姿调整，同时还要注意睡平板床，这样才可以减轻腰部的疼痛感，也可以减轻对腰部的用力，同时还可以促进局部的快速恢复。