腰痛的厉害怎么办

腰痛的厉害需要及时卧床休息，不要做重体力的活动和运动。同时也可以选择理疗的方法做治疗，如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服感冒类的药物治疗。

1、卧床休息

出现腰痛有可能是因为长期做重体力活动和运动所引起，就会导致腰酸背痛，在平时生活中应该要养成良好的生活习惯，不要过于劳累，同时也要做好身体保暖工作，这样有利于疼痛的缓解。

2、理疗

可以选择用热毛巾在局部热敷，热敷可以加速血液循环，同时也可以缓解疼痛，如果是因为腰椎间盘突出所引起的疼痛，也可以通过针灸或者是牵引的方法做理疗，这样可以减轻疼痛。

3、感冒类的药物

也有少数患者在感冒以后会出现头晕恶心或者腰酸背痛等情况，需要及时在医生的指导下通过感冒颗粒治疗，在治疗期间要多喝水，这样可以加速新陈代谢，有利于感冒的治疗。

在平时生活中应该要清淡饮食，养成良好的作息习惯，不要长期喝酒熬夜。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶和坚果类的食物。