腰椎间盘突出要怎么睡觉

腰椎间盘突出可以选择平躺睡觉，而在平躺的时候如果自身的腰部有不适的症状，还需要将双膝弯曲，随后在弯曲的膝关节下面垫上枕头，也可以选择侧卧位睡觉。

腰椎间盘突出主要是指自身的腰椎出现了退行性病变，特别是随着年龄的增大，在腰间盘逐渐退变之后，会导致纤维环和髓核的含水量逐渐的下降，从而会促使髓核失去弹性，而纤维环会逐渐的出现裂痕，而在蜕变的基础上，甚至还会由于长时间的劳损激烈和外力的作用，导致腰间盘出现破裂以及纤维环向后突出的现象从而引起了病因。

腰椎间盘突出患者会出现腰背部疼痛，甚至还会由于腰椎间盘突出以及疼痛的现象，睡觉的时候需要选择合适的姿势，还需要注意软硬适中的床垫，从而减少对腰椎的刺激，避免腰椎病变加重。

腰椎间盘突出患者在选择正确的睡觉姿势的同时，还需要在医生的指导下服用非甾体消炎镇痛药改善，其中包括布洛芬和双氯芬酸，药物可以用于缓解疼痛以及炎症，如果自身的神经部位出现了水肿，则需要利用脱水剂改善，其中包括甘露醇。