感冒能不能吃鸡蛋

感冒大多数可以适量的吃鸡蛋，对于身恢复有较大的好处。

鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和钙、铁、磷等多种的营养元素，感冒期间自身的机体免疫力会比较低下和体质比较虚弱，摄入鸡蛋以后有利于帮助增加自身的体质，对于自身感冒病情治疗和恢复有较大的好处，量的摄入以后有利于自身的肠胃吸收和效果，并不会导致病情加重或是影响到自身的病情治疗和恢复。感冒期间自身的肠胃功能会有所减弱，要避免一次性过多摄入或是长时间过多的吃鸡蛋，可能会引起肠胃负担加重和引起消化不良，从而会引起胃部胀气和胀满以及腹部胀痛还会引起大便次数增多以及拉肚子等多种的不良反应，通常感冒期间要控制鸡蛋的摄入量，有利于降低危害性，加快身体好转。

感冒期间通常需要加强自身的保暖措施，避免长时间处在冷空气的环境中，以免着凉加重自身的病情，还要多吃含维生素较高的水果和蔬菜，有利于全方面补充体内所需的营养物质，其中并不含有热量和脂肪，并不会导致自身的消化系统受到影响。