如何有效治疗打呼噜

有效治疗打呼噜通常可以通过减肥，也可以通过手术治疗，必要时可以通过佩戴呼吸机等方式逐渐改善。需要根据具体情况对症治疗。

1、减肥

身体肥胖的患者会导致口腔内肥胖，咽腔和整个气道变得比较狭窄，而出现打呼等症状，要多做有氧运动，比如跑步或登山等，促进体内脂肪燃烧，加快减肥，也可以通过调整饮食，多吃清淡和易消化的食物来改善身体肥胖，必要时可以做抽脂减肥。

2、手术治疗

鼻子受到炎症感染或者症状加重出现的息肉，也不排除会导致出现肿瘤，患者的鼻腔变得比较狭窄，呼吸困难，也不排除会导致患者出现打呼噜等症状，症状比较轻时可以通过服用消炎药物，比如阿司匹林治疗来缓解打呼，如果症状较为严重时，用药治疗效果不好，可以通过手术切除息肉和肿瘤治疗。

3、呼吸机

如果患者是因为身体缺氧或者痰液过多引起的打呼或者呼吸不畅，则需要通过佩戴呼吸机来缓解打呼噜。

除此以外，改善打呼噜也可以选择正确的睡觉姿势等方式逐渐缓解，针对病情对症治疗。