去除湿热毒的方法

消除湿热毒的方法主要有调节饮食、改善生活方式、服用药物等。

1、膳食方面要以清淡食物为主,不能吃辛辣刺激的食物,如薏仁、冬瓜、莲藕、绿豆、苦瓜等,多吃具有清热、利湿作用的食物,如:薏仁、冬瓜、莲藕、绿豆、苦瓜、不能吃甜点、膨化食品、狗肉、羊肉、生姜等。

2、提高生活质量:要养成良好的生活习惯,早睡早起,不能熬夜,保持室内干燥通风,不要长时间居住在潮湿或低洼的地方。

3、服药:如果湿热毒比较严重,可以在医生的指导下服用金银花、芡实、栀子等药物,这些药物有健脾、祛湿的作用,吃了一段时间后,湿热症状就会得到改善。

湿热毒主要是由于体内湿邪比较多,如果不及时治疗就会导致湿邪,长期服用可能会产生毒副作用,甚至会导致口腔溃疡、粗便、便秘、舌头发黄等。