忧郁症什么意思

忧郁症一般就是指意气消沉和身体不适以及懒言少语的情况，属于一种精神方面的疾病，可以通过心理疏导的方式来改善，也可以通过服用药物来调理，或者是通过适当放松的方式来达到改善的效果。

1、心理疏导

在出现忧郁症的情况时，一般会导致患者心情不畅，需要到正规心理医院找专业的医生，通过心理疏导的方式来达到调节的效果。

2、服用药物

如果通过心理疏导的方式没有达到改善的效果，还需要在医生指导下通过服用抗忧郁的药物来调整改善，或者是通过调整心态的方式来达到改善的效果。

3、适当放松

除了通过以上方式来达到调理和改善外，还需要适当的到户外放松心情，或者是参加一些集体活动，这样也有利于改善忧郁症的情况。

平时生活中一定要注意密切观察患者的身体情况或者是症状，避免由于忧郁症的原因，而导致患者出现自残的情况。除此之外还需要注意多陪患者聊天，或者是到户外活动，这样也可以起到辅助改善病情的效果，同时还可以调节患者压抑的心情。