如何判断是否抑郁

判断是否抑郁可以结合患者的临床症状来判断，存在抑郁的人群不仅会表现出表情落寞、还会存在食欲不振、情绪低落以及睡眠障碍等问题，严重的可能还会出现自杀的念头和行为。

抑郁症属于一种心理疾病，有些人群身体或心理受到一些挫伤时，可能会导致患有抑郁症，由于抑郁症的严重程度不同，所以表现的症状也会存在差异导致不能很好的判断。为了明确是否患有抑郁症，可以结合患者的临床症状来判断。

患有抑郁症的人群首先会表现个人的情绪比较低落，反应也会过度，表情会相对淡漠，以上是症状比较轻的患者的情况，对于症状比较严重的患者，可能会经常出现自杀念头以及自杀行为。通过症状不能很好判断的，可以到当地医院在医生指导下使用自评量表来做测试，明确自身是否存在抑郁的问题。

由于当今社会人们的工作压力比较大，生活节奏也会比较快，有很多人在不知不觉当中患有抑郁症，平时要注意学会自我调整，寻求比较理想的释放方式，可以通过适当多做运动来转移注意力，释放自身的抑郁情绪。