焦虑症心悸的原因

焦虑症心悸的原因是精神太过紧张、劳累过度长时间熬夜等，需要尽早到医院检查，在医生指导下做好心理疏导，还要放松心情，不要给自己太大压力，才能有利于个人身体恢复。

由于生活节奏加快，如果长时间处于高压环境下，就会使精神高度紧张，影响到正常的睡眠，无法保证充足睡眠就会使身体长时间处于劳累状态就会使情绪出现担心害怕以及焦虑会引发神植物神经功能紊乱，这时候就会出现心慌心悸以及胸闷气短的现象，可能还会出现坐立不安以及大祸临头的感觉，症状比较严重的还要到医院检查，在医生指导下服用有抗焦虑功效的药物，在治疗期间要多与家人朋友交流，可以根据个人的身体健康状况多做户外运动，可以出去旅游能起到放松身心效果。

在平时生活中要做到劳逸结合，培养个人兴趣爱好，不要给自己太大的心理压力，做自己喜欢做的事情能起到放松身心的作用，在每天睡觉之前可以用热水洗脚，也可以喝一杯热牛奶，其中含有的营养物质比较丰富，还能起到促进睡眠效果。