为什么晚上睡觉老是多梦

晚上睡觉老是多梦可能是由于精神压力过大的因素所导致，也可能是植物调节中枢出现了紊乱所引起的。需要根据原因来采取针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果患者长时间的精神压力过大，就有可能会导致长时间处于紧张的状态，在晚上睡觉的时候就会想的特别的多，在睡着以后就会出现做梦的情况。在平时一定要学会释放压力，可以适当的增加些有氧锻炼，或者是多交一些朋友和朋友，及时的沟通。

2、植物调节中枢出现紊乱

当植物的调节中枢出现紊乱以后，就有可能会导致大脑的皮层长时间处于紧张的状态，就会导致患者在晚上出现失眠的症状，需要及时的在医生的指导下使用一些营养神经的药物来治疗，比如安神补脑液、维生素B来缓解。

另外当患者出现神经衰弱以后，也会导致晚上睡觉老是做梦的情况。

如果晚上睡觉老是做梦，就有可能会导致第2天出现一种疲劳的状态，会严重的影响到日常的生活和学习，在日常生活中一定要学会放松心情，在睡觉之前可以用温水泡脚或者是听一些舒缓的音乐。