吃安眠药也睡不着怎么办

吃安眠药也睡不着可以选择心理疏导、改善生活习惯、更换药物等方法来进行治疗，才可以提高睡眠质量。

1、心理疏导

精神和心理受到创伤之后有可能会出现过度抑郁或者是焦虑可能会出现睡眠障碍，在吃安眠药之后效果也不是特别好，需要及时到医院心理科做检查，可以在医生指导下通过心理疏导的方法来做治疗，可以使身体得到放松还能提高睡眠。

2、改善生活习惯

吃安眠药也睡不着，可以改善生活习惯来调理，在晚上睡觉前需要用热水泡脚或者是做一些有氧运动，能刺激脚底穴位和让身体产生疲劳感可以提高睡眠质量，在晚上睡觉前也可以喝一杯热牛奶或者是听一些舒缓的音乐，可以让身心得到放松来提高睡眠。

3、更换药物

睡不着服用安眠药，在药物不对症时也会影响到睡眠质量，需要及时到医院做检查，可以通过中医辨证或者是CT扫描，都能准确判断失眠的原因和严重程度，可以在医生指导下服用安神补脑口服液来做治疗，在用药之后可以达到调理神经和提高睡眠作用，按时定量服用可以改善失眠。