精子活力低如何调理

精子活力低一般可以通过饮食的方法调整，还需要改善不良生活习惯，必要时可以通过药物治疗。

1、饮食调整

平时尽量多吃一些补肾填精的食物，也可以多吃一些高营业和高蛋白的食物，这样能够达到提高精子质量和活力的效果，常见的食物主要有牛肉和羊肉、黑豆、山药、黑芝麻，另外还包括韭菜和莲子、红枣、牛奶等。

2、改善不良生活习惯

平时一定要避免频繁的自慰或者是性生活，这样会导致精子的质量受到影响，甚至还会出现精子活力降低，对于正常的受孕也会造成影响。

3、药物治疗

如果出现了精子活力过低是前列腺炎或者是精索静脉曲张所引起的，一般需要通过药物的方法来达到改善的效果。前列腺炎早期需要配合医生使用抗菌的药物治疗，比如左氧氟沙星或者是多四环素，精索静脉曲张需要配合医生使用改善精液质量的药物，比如生精胶囊、麒麟丸，这样能够达到促进精子的发生，还可以改善精液的质量。

平时一定要多参加些有氧运动或者是户外锻炼，避免吸烟或者是酗酒，对于病情的恢复是有一定帮助作用的。