失眠神经衰弱怎么调理

失眠神经衰弱需要在医生的指导下通过口服药物的方法做调理，平时也可以做一些体育的锻炼，这样能够有效的增强身体的抵抗力，对失眠神经衰弱有一定的调理作用。

1、药物调理

神经衰弱可能是因为长期的处在神经比较紧张或者是压力比较大的环境中，就会导致身体过于疲乏，会出现注意力不集中的情况，从而会导致失眠的症状。在出现失眠神经性衰弱的病症以后，通常会表现出有容易被惊醒，梦多以及白天困倦想睡觉的症状。患有失眠神经衰弱的症状以后需要在医生的指导下通过口服安神补脑液治疗。

2、体育锻炼调理

在患有失眠神经衰弱的病症以后，一般可以选择通过做体育锻炼的方法来调理，做体育锻炼的时候，能够有效的增强患者的体质，而且在锻炼的同时还能放松心情，对失眠神经性衰弱恢复有一定帮助。

在通过药物调理和体育锻炼调理的过程中尽量不要喝一些比较浓的茶、咖啡、红牛等这些都属于提神抗疲劳的饮料，如果在调理的过程中喝了这些饮料的话，就会影响到调理的效果。