女生献血的好处和坏处

献血能帮助别人,缓解血液紧张的状况,但是有些女生还会出现贫血、头晕、胸闷等症状。

一、女孩献血的优点和缺点。

1、献血能满足女生的临床需要,缓解我国血液制品紧张的状况。

2、献血后能促进骨髓红细胞代谢,增强骨髓造血功能。

3、有的女孩有轻微的贫血倾向,献血后会加重贫血的症状,比如脸色苍白、头晕、乏力、心慌、胸闷等。

4、有些女孩献血后,短期内免疫力会有轻微的下降,表现为疲劳后出现咽痛、低烧等不适。因此,女生可以献血,但献血一定要健康。

二、血液的补充剂。

1、补血期间补充贫血的方法是多吃一些橘子、西红柿、酸菜等。可通过饮食调节,还可以多食用芹菜、青笋、黄豆、黑木耳等。或者山楂、苦瓜、瘦肉、黑芝麻、海藻、动物肝、血制品等。

2、含有丰富的维生素和铁。还可以多吃新鲜的水果,多吃肉类和水果干,铁是血液的重要成分,维生素特别是维生素C可参与造血,促进人体对铁的吸收和利用。可用四物汤、归脾汤、八珍汤等中药。这是一种补血的药。

3、日常生活中要避免过度劳累,也不能过度用眼。但中医认为酒是伤血的。因此,要注意自己的饮食和生活习惯。

要想献血一定要保证身体健康,贫血患者可以适当的饮食,可以多吃一些青笋、黄豆、苦瓜等食物。