做噩梦原因

做噩梦原因可能是出现了神经衰弱和植物功能紊乱，另外也有可能是看了一些恐怖的电影，如果身体中缺乏营养，也会出现做噩梦。

1、神经衰弱

在生活当中如果长时间处在高压的环境当中或者是工作压力比较大，可能会出现植物功能紊乱，影响到正常的睡眠产生睡觉的时候做噩梦，而且也会产生失眠梦，多睡眠的时间会缩短，可以口服营养神经的药物，比如谷维素或者甲钴胺药物调理。

2、恐怖的电影

如果在晚上视觉前看了一些恐怖的电影或者害怕的电视剧，可能会存放在大脑当中，睡觉的时候也会产生做噩梦或者有惊险的状况，可以多看一些搞笑或者喜剧类的电视剧。

3、缺乏营养

如果在生活当中经常挑食，身体中缺乏维生素或者微量元素以及缺钙的时候，会导致脑部暂时性的供氧或者供血不足，出现频繁做梦的症状，需要到医院做微量元素检查。

要注意营造良好的睡眠环境，需要开窗通风呼吸新鲜的空气，同时要注意室内的环境安静，避免长时间做梦容易出现头晕和头痛的现象。