清洗肠道最好方法

清洗肠道最好方法通常会包括饮食上的调理，或者是通过药物的方式清理。在清肠以后需要做好护理工作，要多吃一些清淡的饮食。

1、饮食调理

清洗肠道期间大多数可以吃一些粗纤维的食物，可以适当的吃一些芹菜，菠菜或者生菜。这些食物当中含有的粗纤维比较丰富，在摄入以后能够促进肠胃道的蠕动，有助于肠道内的有质物质排出，并且也可以促进便秘的症状改善，有助于肠道内宿便的排出，从而有助于清洗肠道。

2、药物清洗

清洗肠道期间也可以通过导泻类的药物，比如口服大量温生理盐水，通过早泄类的药物服用，能够促进肠道的蠕动，从而可以加快肠道内的内容物排出，达到清洁肠道的效果。

通过清洗肠道有一定的好处，能够减少肠道内的有毒物质沉积，对于便秘的症状能够达到预防的作用，并且也可以避免体内大量毒素堆积引起肥胖。在清洗肠道以后，肠道黏膜会伴有损伤，短时间的可能会伴有消化功能减弱，需要适当的吃一些流食或者半流食，要避免吃一些油炸以及辛辣的食物，否则不利于清洗肠道后的恢复。