什么是嗳气

打饱嗝是嗳气，主要是指胃里面存在气体，气体上行的时候就会从咽喉部发出声音，跟饮食习惯、个人情绪、身体健康状况等有很大关系，要多身体调理，才能有利于症状缓解。

1、饮食习惯

如果长时间食用生冷食物，就有可能会影响到肠胃健康，脾胃处于虚弱状态时候就有可能会出现嗳气，声音会处于断断续续状态，有可能还会出现脘腹痞闷的症状，需要做好饮食调理，尽量食用一些松软吸收的食物，不要接触冷空气，在外出的时候可以佩戴口罩，能有利于个人身体恢复；

2、个人情绪

没有调节好个人情绪，长时间处于肝气瘀滞状态，也有可能会出现嗳气增多，这时候艾声响亮在发作的时候给个人情绪有很大关系，要做好个人情绪调理，可以适当外出旅游，多与朋友家人交流，要放松身心才能有利于嗳气症状缓解；

3、身体健康状况

个人存在胃气上逆以及脾胃不和，也有可能会出现嗳气，临床症状上也会存在差异，出现嗳气，需要到医院检查在医生指导下做好身体调理，可以根据个人的身体状况做适当有氧锻炼，能有利于个人体质增强。