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经常肚子胀气是怎么回事

2025-07-231

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经常肚子胀气是怎么回事

经常肚子胀气是怎么回事
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  • 主任医师 解答

    经常肚子胀气可能是肠胃问题导致,也有可能是肠道内产生气体太多引起。

    1、肠胃问题

    一般情况下,人体在消化胃肠道内的食物时,会发生一些细菌病毒,还会使体内发酵产生气体,而肠胃有问题的人肠道蠕动能力相对较差,不能及时把肠道内产生的气体排出体外,久而久之就会引发肚子胀气的症状。

    2、肠道内产生气体太多

    本身肠道在消化过程中就会产生一些气体,如果又吃太多含淀粉或糖高的食物,这些成分在被肠道内的细菌分解时,也会产生大量气体,时间长了也容易出现肚子胀气的症状。

    肚子出现胀气症状时,可以用暖水袋在腹部热敷,然后顺时针按摩,能促进胃肠道蠕动,促使肠道内的气体排出体外,另外饮食方面要注意,尽量少吃容易产生气体的食物,可以适当吃些促进唾液分泌的酸性食物,也有促进肠胃消化的作用,如果胀气的症状比较严重,可以适当吃些有益菌或蛋白酶,能促进消化,缓解肚子胀气症状。

    平时还要注意做好防寒保暖的工作,尽量不要吃太多生冷刺激或油腻的食物。

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