一夜没睡早上血压高160怎么回事

一夜没睡早上血压高160可能是长时间睡眠不足的因素所造成的，也不排除是出现了高血压病症。

一晚上没睡严重缺乏睡眠的状态，有可能会导致血压出现升高的情况，对于一过性的血压升高一般是不需要做特殊治疗和改善的，通常在休息一段时间之后，这些症状会逐渐的缓解，需要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上，尽量避免长时间熬夜。

对于出现高血压病症的人群，在长时间熬夜、情绪过度，紧张焦虑、心理压力过大等情况下都有可能会造成血压出现明显的增高。必须要对血压做密切的测量，要连续三天同一个时间段对血压做测量，如果这三天之内血压都出现了升高的问题，就说明患有高血压疾病。必须要及时通过口服降血压的药物来做治疗，比如氨氯地平、硝苯地平、拉西地平。

日常生活中必须要合理的控制饮食，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，比如动物肝脏和肥肉，要以清淡和易消化的饮食为主，同时还需要积极的参与一些体育锻炼，有助于改善体质。