紧张会导致血压高吗

紧张会导致血压高，人体在紧张的时候会导致主神经系统和交叉神经系统出现亢奋的情况，之后会导致体内儿茶酚胺水平升高，从而刺激心跳，使心跳的频率加快，导致心脏血管收缩力增加从而引发血压升高的现象。

紧张是人体经常会出现的一种情绪，是无法避免的，只要情绪过度活跃或者是不安的情绪就会出现紧张的现象，只能尽量的保持平稳的心情，消除紧张的情绪，不要有太大的紧张和害怕，从而改善神经出现亢奋的现象，减轻血管的舒张性，才能够抑制高血压升高的现象。

患有高血压需要定期的测量血压，查看血压是否正常，如果血压出现增高的情况，需要立即到医院里就诊，在主治医生的指导下做血压检测，之后对医嘱口服降血压类的药物治疗，把血压控制在正常的范围内，避免身体出现头晕、恶心、乏力以及晕厥的现象。

在日常生活中可以适量的做一些体育运动，把体重控制在正常的范围内，不能让身体过于肥胖，避免血压升高，日常的饮食要选择低脂、低糖和低盐的饮食，才有助于身体健康。