降血压的水果和蔬菜有哪些

降血压的水果和蔬菜通常有橙子、苹果、芹菜、菜花等，水果和蔬菜不仅对降血压有好处，而且含有的维生素也能给身体补充所需要的维生素成分。

1、橙子

橙子通常是一种比较常见的水果，而且这种水果是在南方生产的，里面含有的维生素C比较的丰富，血压高的患者通过吃橙子对降血压有一定的帮助。

2、苹果

苹果通常是北方地区生产的水果，里面含有的主要成分有碳水化合物，而且热量比较低，对降血压有一定好处。

3、芹菜

血压高的病毒通常是属于一种比较常见的疾病，多发于老年患者在日常生活中多吃一些芹菜，现在里面含有的主要成分是酸性的降压成分，所以高血压的患者在日常生活中多吃芹菜，对降血压的效果是比较好的。

4、菜花

高血压病症在发作的时候经常会伴随有头晕、胸闷以及阵发性眩晕的情况，而菜花里面含有的主要成分有食物纤维、维生素及矿物质，菜花还会被称为蔬菜中的冠军，对降血压有一定帮助。

主要的患者除了在日常生活中吃一些有助降血压的食物以及蔬菜以外，还需要在医生的指导下口服地平片治疗。