血压高吃什么好得快

血压高一般需要吃低脂低盐的清淡食物好的快，必要的情况下也需要吃降血压的药物治疗。

高血压是一种常见的病症，一般需要改善不良的生活习惯，同时需要食用低脂低盐的食物，比如经常食用苹果、西红柿、红曲、豆制品、绿茶、大蒜、海产品，银杏叶、芹菜等新鲜的水果和蔬菜类的食物，补充身体维生素和微量元素，促进身体血液循环，达到降血压的效果。如果血压持续上涨，病情反复，可能会造成胸闷气短，头晕头痛，注意力不集中，引发身体多种病症，需要在医生的指导建议下，使用降压药物控制病情，通过影响身体的感官神经系统和内皮素系统，对高血压起到调节和降压效果，比如使用利尿剂、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片、非二氢吡啶类等药物治疗，具体药物需要在医生的指导下使用，避免盲目使用，贻误病情。

在日常生活中要保持充足的睡眠，避免过度的精神压力和，疲劳，选择适当的运动锻炼身体，增加身体血液循环，达到减轻体重增加身体代谢的效果，同时饮食要少油少盐，避免食用熏制和油腻的食品。