糖尿病人可以吃柚子吗

糖尿病人可以适量的吃一些柚子，但是要尽量避免过量摄入，糖尿病的人群必须要严格控制饮食，在饮食上必须要做到低糖和低脂，也要控制好总的食物摄入量。

1、低糖

柚子里边的维生素和微量元素含量是比较丰富的，含有维生素和矿物质元素，可以为人体提供一些营养。糖尿病人群是可以适当吃一些柚子的，但是必须要在两餐之间适当吃一些，尽量避免过量摄入，因为柚子当中也含有一定糖分，在过量摄入之后就有可能会导致血糖增高，糖尿病必须要以低糖为主。

2、低脂

糖尿病饮食上要以清淡和消化为主，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，比如动物肝脏和肥肉，可以选择粗粮食物，比如荞麦面和玉米面、高粱面等，不会对血糖造成影响，而且里面的脂肪含量是特别低的。

3、摄入量

糖尿病的人群在饮食上必须要严格的控制好，总的饮食量也要控制好，饮食量不可以过多，需要做到少量多餐为主。在吃完主食之后不可以马上吃一些水果，必须要等到主食用完两个小时之后才可适当吃水果。