例假期间能喝茶吗

例假期间可以适当的喝点茶叶，但是茶叶的种类比较多，尽量不要喝浓茶，也不要喝寒凉的茶叶，喝茶时要使用温开水冲泡。

例假期间属于女性特殊生理周期，会导致女性下腹部隐隐疼痛症状。通过适当喝点玫瑰花茶或者枸杞红枣茶以及红糖姜茶。能用来促进月经血顺利排出体外，不会对正常月经周期造成影响，同时还能达到辅助的排毒以及养颜的效果。

月经期间自身的抵抗能力明显的低下，千万不可以使用冷水泡茶叶，也不可以喝寒性茶叶，以免导致女性腹部明显疼痛，有可能还会对正常月经周期造成影响。大量的喝茶叶，很可能会导致月经期间失血量明显的增多，可能还会导致铁流失量明显的增多。

来月经期间也要适当的休息，每天要保证充足睡眠，千万不可以长时间熬夜，以免导致自身的抵抗能力明显低下，注意做好腹部的保暖，饮食当中要适当吃肉类和蛋类，及时补充体内优质蛋白质，也要多注意休息，避免过度的劳累，不要参加剧烈的运动，以免影响到月经的出血量，会危害女性的健康状况。