月经来能吃香蕉吗

月经来一般能吃香蕉，不过应该选择常温下的香蕉，不可以吃冰凉的。

月经期间身体的免疫功能会明显下降，也会流失大量的营养成分，所以应该做好饮食的调整，多吃补铁补血类丰富的食物，也可以选择吃香蕉，香蕉是常见的一种水果，里面的营养成分比较丰富，比如说胡萝卜素、膳食纤维、维生素和钾等，吃了之后可以提高身体素质，并不会影响到月经的改变，缓解月经期间身体的烦躁不适症状，尽量避免吃寒凉的食物，会出现痛经的发生，也会引起月经量减少或者是有血块。月经是常见的一种女性生理现象，说明生殖功能已经逐渐的发育成熟，会随着卵巢的改变而变化，发生子宫内膜的周期性脱落跟出血，正常情况下月经周期是28天，如果提前7天或者是推迟7天，属于是正常的现象。

平时需要注意个人的下体卫生，尤其是月经期的卫生，每次上厕所更换一次卫生巾，尽量不要选择劣质的，也需要多注意休息，尽量避免干重体力劳动，否则会出现机体过度疲劳，还应该禁止同房，避免出现妇科的炎症性疾病。