土蜂蜜的功效与作用是什么

土蜂蜜的功效是润肠通便、保肝护肝、保护心脑血管，还能达到灭菌消炎、美容养颜以及提高身体免疫力作用。

1、润肠通便

土蜂蜜属于低聚糖，在坚持食用时候能有利于肠道益生菌生长，在肠道内微生物处于平衡状态时候，能增加肠胃蠕动，有利于肠道内宿便排出，达到改善便秘及缓解便秘效果。

2、保肝护肝

土蜂蜜中含有的营养物质比较丰富，能有利于肝细胞再生为肠肝脏正常功能，对慢性肝炎还能起到调理效果。

3、保护心脑血管

土蜂蜜中含有的有机酸、生物活性物质以及蛋白质，帮，能改进血液成分有利于心脑血管功能恢复，调节人体血压水平，改善心肌功能。

4、灭菌消炎

土蜂蜜能达到清热解毒以及杀灭体内细菌以及炎症功效，主要是作用于链球菌、革兰阳性菌，达到很好的抑制作用，有利于伤口愈合，避免出现炎症感染。

5、美容养颜

蜂蜜中含有的无机盐以及维生素能加快血液循环，加快人体细胞新陈代谢速度，达到祛除皱纹以及斑块效果。

6、提高身体免疫力

长时间坚持使用土蜂蜜，能补充人体缺失营养，其中含有的多种营养物质能起到提高身体免疫力效果。