空腹喝茶好不好

空腹喝茶一般是不好的，可能会对胃肠道产生刺激，对于自身的健康也是不利的。

主要是因为茶叶当中含有大量的茶碱成分，可能会对胃黏膜的腺体分泌胃酸产生刺激，而胃酸增加会导致胃黏膜产生刺激，从而引起腹部疼痛或者是食欲下降，甚至还会对神经系统造成损伤。另外糖尿病人也是不能够空腹喝茶的，主要是因为空腹饮茶能够达到稀释胃液的效果，还能够降低消化功能，从而引起茶醉，主要会表现为头晕头痛和四肢无力。长时间空腹饮用浓茶还会导致胃液分泌异常，也会导致胃肠道的消化功能减弱，所以在平时饮茶的时候需要适当进食一些食物，这样能够减少对胃肠道的刺激性。

平时也要避免在晚上睡觉前大量饮用浓茶，否则会导致夜间尿频，晚上的睡眠质量也会造成影响，也会出现身体水肿的发生。平时还需要注意好饮食调整，在饮食上不能够过多进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，需要以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的喝一些粥类食物。