陈皮和蒸陈皮的功效与作用

陈皮和蒸陈皮的功效与作用大致相同，能用来促进消化，帮助痰液排出体外，达到止咳的效果，另外陈皮还可以理气健脾，增进食欲。陈皮主要是指橘子皮，蒸陈皮主要把橘子皮放在蒸笼上面蒸20分钟左右，陈皮与蒸陈皮都能起到一定的功效以及作用，根据自身症状选择合适方式来应用，把陈皮作用发挥到最大。

1、促进消化

陈皮里面还有柠檬苦素，然后用来促进肠道的蠕动，可以减少食物在肠道里面堆积的时间达到促进消化的效果，对于消化不良的人群来说，可以通过使用陈皮泡水喝。

2、止咳化痰

对于咳嗽患者来说，通过适当的喝点陈皮泡水喝，也可以通过使用蒸陈皮泡水，能起到比较好的缓解咳嗽效果。

3、理气健脾

部分患者脾胃功能不是特别好，通过适当的喝点陈皮泡水喝，能用来促进脾胃的健康，主要是里面含有丰富的挥发油以及维生素B和维生素C，能达到健脾的作用。

4、增进食欲

部分的患者食欲明显的下降，可以使用陈皮或者蒸陈皮来泡水，促进肠道排空，达到增进食欲效果。