春季养生应喝什么汤

春季养生可以适当喝些参苓健脾补益汤、雪梨滋阳润肺汤、薏仁猪脚汤、鲜蘑菇炖鸡汤等。食用以后不仅能够补充身体所需要营养，也可以使面色变得更加的恒润，起到滋补身体的效果。

1、参苓健脾补益汤

适当的喝一些这些汤，能够起到健脾养胃，补肝护肝的功效和作用，另外还能够起到健脾和胃以及宁心安神作用。所使用的材料主要包括党参、枸杞、白术、瘦肉、鸡肉、猪肉、蜜枣等。将这些肉类清洗干净以后和其他的材料一起加入汤锅中，用大火煮开后转小火煲两个小时就可以用。

2、雪梨汁羊肉粉汤

使用以后能够起到滋阴清热润肺止咳的功效，经常喝一些，还可以增强肺脏免疫功能。需要通过使用雪梨，玉，竹，麦冬，瘦肉，生姜等食材一起加入汤锅中用大火煮开以后再转小火煲两小时左右。

3、薏仁猪脚汤

一般需要使用一人30克，选择一个干净的猪脚，将一人捣碎以后，猪脚炖成块放入砂锅中，然后加入生姜大蒜，辣椒等用大火煮开以后再转小火，等猪蹄完全煮烂以后就可以使用，能够起到健脾益胃和壮腰膝的功效和作用。

4、鲜蘑菇炖鸡汤

用以后能够起到健脾开胃功效和作用，还能益气降压，老男女老少都可以用，增加身体的免疫力和抵抗力。