女生每天喝绿茶的危害是什么

女生每天喝绿茶的危害通常会导致女性失眠、便秘、贫血、缺钙、影响肾脏健康、影响胃肠健康等。

1、失眠

由于绿茶中有咖啡因，如果晚上喝就会对中枢神经系统产生兴奋的作用，就会导致女性出现失眠的症状。

2、便秘

绿茶中有大量的鞣酸，人体吸收以后就会和铁质结合，同时也会被蛋白质结合，就会产生一些不易被消化的物质，从而导致便秘的症状发生。

3、缺钙

绿茶有很多咖啡因，如果长时间的饮用，也会促进尿钙排泄，导致身体钙失衡，出现缺钙的症状，严重的话还会引发骨质疏松症。

4、贫血

绿茶中有鞣酸也会给身体内的铁结合，长期大量的喝就会引起缺铁性贫血，严重的话还会导致月经期出血较多。

5、影响肠胃健康

主要是由于长时间喝茶，就会引起对胃液稀释，从而降低胃液的浓度，就会影响到胃肠功能消化，导致胃肠受到了影响。

6、影响肾脏健康

由于茶中含有的氟特别多，长时间大量的喝，就会超过肾的排泄能力，导致氟聚集在体内，影响到肾脏的健康。

日常生活中要适量的喝一些绿茶，如果是身体寒或者月经期间，都是不可以过度饮用茶的。