西洋参可以治疗失眠吗

西洋参可以缓解失眠。西洋参是一味很名贵的药材，能够增强中枢神经，还可以消除疲劳，起到静心作用，对于改善记忆力和失眠以及老年痴呆都能起到一定帮助，适量服用一些西洋参可以起到缓解失眠作用，但是在服用时要在专业人士指导下服用剂量和次数，避免服用太多对身体产生不良影响。

失眠有可能是长期熬夜劳累，睡眠不足引起，有可能是体内的激素水平紊乱导致，不排除是服用药物对身体的副作用，长期得不到有效的睡眠，有可能会导致中枢神经产生一定的刺激，还会导致记忆力减退，情绪不稳，严重者会导致头晕或者植物神经紊乱。

失眠情况轻微，可以在睡前用温热水泡脚，加速局部的血液循环，对于入睡能够起到一定帮助，也可以在睡前喝一杯温牛奶改善睡眠，睡前听一些舒缓类的音乐或者做一些适量的有氧运动，都可以得到很好的帮助，如果失眠病情严重，需要及时在医生的指导下服用一些镇静类的药物调理，比如安神补脑液，保持有规律的生活，早睡早起，睡前不要长期看电子产品。