生姜泡脚的功效有哪些

生姜泡脚能够改善手脚冰凉，对于受凉感冒有治疗作用，达到改善睡眠的效果。

1、改善手脚冰凉

采用新鲜的生姜配上温热的水浸泡后泡脚，可以促进体内新陈代谢，还能刺激脚底的穴位，能够对人体起到保健的功效，刺激皮下的血液循环，有助于改善手脚供血不足导致的冰凉，本身患有静脉曲张的患者可以适当的采用生姜泡脚，能有缓解的作用。

2、受凉感冒

通常在秋冬寒冷的季节下班以后，采用生姜泡脚后能够去除体内的寒气，对于受凉感冒能够有缓解的作用，比如出现流鼻涕以及打喷嚏或者有畏寒怕冷等症状。

3、改善睡眠

在使用生姜泡脚的时候可以加入一点黑醋，能够对于足底的穴位产生刺激感使全身放松，使烦躁的心情得到改善，减少一天的疲惫，使人心情保持舒畅，有助于改善睡眠。

通常生姜泡脚也有很多的禁忌，是一种温热的食物，如果出现上火症状，比如有口腔溃疡，多数不宜采用生姜泡脚，可能会加重症状，泡脚的时间也不宜太长，从而会引起大脑供血不足，导致头晕眼花。