白发如何调理及治疗

白发可以通过饮食、运动、药物的方式调理及治疗，还需要在平时对头部做适当的按摩，促进头部的血流循环，有利于自身发展。

1、饮食

白发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，或者是被空气填空等原因导致的病因，而正常的毛乳头内有丰富的血管，会为毛囊头毛球提供充足的营养，黑色素颗粒会顺利的合成，当自身的皮肤表层黑色素减少之后，会导致发质发生改变，发质发生改变之后，需要在平时给予均衡的营养支持，不要偏食，需要多吃动物内脏以及豆类的食材，里面会含有丰富的铜、铁元素，对于合成黑色素有着必要的作用，有利于症状的改善。

2、运动

白发会导致自身的健康受到影响，在平时还需要适当的去户外做体育锻炼，可以促进血流循环，而血流循环顺畅之后也会增强毛发里面制作黑色素细胞的细胞活性，有利于黑发的生长。

3、药物

白发也可能是由于自身出现了慢性病，其中包括肾虚的患者，需要及时到中医院做全方面检查，也可以在医师的指导下服用补肾的中药材调理，其中包括六味地黄丸，也可以经常用椹元茶调理。