吃葱花有什么好处

吃葱花可以提高自身抗病能力以及免疫力，同时也能促进消化，抑制病毒感染，还能达到防癌以及抗癌效果，部分人群在摄入后可以达到发表散寒作用，同时也能降血压、降血脂。

1、提高免疫力

葱花里面含有的维生素、矿物质以及蛋白质和碳水化合物，摄入以后有助于人体营养补充，可以改善微量元素缺乏，从而帮助自身抵抗力提高，有效预防多种疾病发生，比如细菌感染或者是病毒感染。

2、促进消化

葱花属于一种刺激性的食物，摄入以后可以促进消化液分泌，不仅可以增进食欲，还能促进肠胃蠕动，帮助肠道吸收以及消化，还能帮助肠道内的垃圾排出，改善积食或者是消化不良症状，也能达到润肠通便效果。

3、防癌抗癌

葱花里面含有比较丰富的果胶成分，吃了以后可以清除体内的毒素，达到排毒效果，里面也含有大蒜素，可以抑制癌细胞生长，达到防癌抗癌效果。

4、发表散寒

葱花属于一种辛辣性食物，吃了以后可以达到排汗排毒效果，从而可以改善体内的寒凉之气，也有解毒作用。

5、降血压

葱花属于一种高钾低钙的食物，也是一种比较常见的蔬菜，坚持摄入可以使血管处于扩张状态，有助于血管扩张，也能改善高血压。