菠萝蜜热量高吗

菠萝蜜热量高，通常情况下少量的吃对身体有一定的好处，并不适合过量的吃。

菠萝蜜是属于一种含糖分比较高的水果，所以是属于一种含热量偏高的食物，每100克的菠萝蜜当中的热量可以达到100大卡左右，一般要少量的摄入过多的摄入对身体有一定的害处，尤其是糖尿病患者少吃。

菠萝蜜当中含有的维生素含量丰富，比如含有维生素B以及维生素C，同时也含有维生素D，而且也含有大量的矿物质成分，比如钙元素和铁元素以及钠元素，同时也含有镁元素，这些营养物质是人体消耗所需的营养，适量的吃了以后对身体有好处，可以补充人体代谢所需的能量，有助于身体的抗病能力增强。

菠萝蜜当中含有的热量偏高，不适合一次性的摄入，过量的情况下会导致体内的热量无法消耗，会转化成脂肪堆积在身体内，从而会引起身体的肥胖。在吃菠萝蜜期间有注意事项，如果本身存在身体肥胖或者出现了消化道炎症以及消化道溃疡的情况下，需要减少吃或者避免吃，通常能够减轻对身体产生的影响性。