山药能不能天天吃

山药一般是能够天天吃的，但是需要控制摄入量，如果摄入过多之后有可能会对胃肠部造成刺激，甚至还会出现腹胀以及便秘的现象。

山药是一种药食两用的食物，药物的价值相对比较高，可以将其煎汤内服，或者是将其制作成药丸或者是散剂，当出现脾胃虚弱以及不思进取的现象时，可以在医师指导下服用药物，从而起到壮脾胃以及益精髓的效果。

山药的使用价值也是比较高的，特别是脾胃虚弱的患者，每天少量的吃些，可以对脾胃起到调理作用，就是里面会含有多酚氧化酶、多巴胺以及盐酸山药碱等成分，甚至还含有多种氨基酸以及各种矿物质，这些营养物质除了是脾胃虚弱的症状得到改善，甚至还可以加速体内的血流循环，有利于胃肠功能健康。

山药的药用价值以及使用价值比较高，但是需要控制数量，山药当中的淀粉含量相对比较高，少量的食物并不会对肠道功能造成刺激，如果摄入过多之后会导致大便干结，甚至还会引起腹部疼痛，导致健康受到影响，甚至还会影响其营养物质的吸收。