上焦热下焦寒如何调理

上焦热下焦寒可以通过改变不良生活方式、锻炼身体的方式调理，还需要在中医的指导下适当的服用药物调理，有利于症状的解决，避免病情加重。

1、改变不良生活方式

上焦热下焦寒可能是由于工作压力过大，或者是长时间不运动等因素导致的现象，甚至和休息不良有关，需要在平时保证充足休息时间，还需要减轻工作，有利于症状的改善。

2、锻炼身体

上焦热下焦寒通常会导致患者出现咽喉肿痛以及头晕的现象，甚至和脾胃虚弱有关，而在平时需要适当的到户外跑步以及打太极等做些有氧运动，可以加速体内的血流循环，有利于抵抗力的增强，可以促使自身的病情得到控制。

3、药物调理

上焦热下焦寒会导致患者出现咽喉肿痛以及口舌生疮的疾病，需要在医师的指导下服用牛黄解毒片或者是三黄片药物治疗，可以促使体内的火气下降，可以用于缩短病程。

上焦热下焦寒患者而在用药期间最好不要吃过于辛辣的食物，避免影响药物疗效，可以多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，有利于药效的吸收以及病情好转。