糖尿病病人能吃什么食品

糖尿病病人能吃全谷物、新鲜蔬菜、奶类以及鱼类的食材，但是每种食材都需要控制摄入量，可以避免血糖逐渐波动，也可以防止血糖升高之后，对自身的内脏以及眼部神经造成刺激。

1、全谷物

糖尿病主要是由于体内的胰岛细胞功能障碍，导致胰岛素分泌下降，甚至和机体对胰岛素作用不敏感，导致血糖中的葡萄糖不能够有效的被利用以及储存，血糖升高之后会导致患者出现神经的损伤以及糖尿病足的风险提高，需要在平时适当的吃玉米、馒头以及面条等主食，但是需要注意碳水化合物的控制量，最好在50%~60%左右。

2、新鲜蔬菜

糖尿病主食需要控制在一定范围的蔬菜，其中包括白菜、菠菜、西红柿以及西葫芦等，食物当中会含有大量的膳食纤维素，可以避免自身出现大便干结的症状时期，在排便的时候腹压增高，从而引起血糖升高的症状出现。

3、奶类

糖尿病由于长时间的服用药物以及自身的血糖出现波动，会导致自身的抵抗力有所下降需要每天适当的吃些奶制品，其中包括新鲜的纯牛奶或者是奶酪等食材。

4、鱼类

糖尿病人还需要每天少量的吃些，鲫鱼以及草鱼等食材，鱼类食材当中会含有丰富的蛋白质，可以促使糖尿病人的体质有所恢复。