女人吃阿胶糕对身体有什么好处

女人吃阿胶糕对身体的好处是补血益气、美容养颜，也可以调经安胎，所以应该适当摄入阿胶糕调理身体。

1、补血益气

阿胶糕的制作过程当中需要有红枣跟阿胶，能够促进红细胞生成，里面也含有核桃跟黑芝麻，具有益气补肾的效果，所以适当摄入能够避免出现贫血，也可以预防贫血的发生。

2、美容养颜

食堂这种阿胶糕有很好补血的功效，也可以促进胶原蛋白的补充，气血更加充盈，也能够滋养皮肤，脸色看起来更加光滑细腻，头发也能够更加柔顺，还可以延缓衰老。

3、调经安胎

里面的原料有黑芝麻、红枣、阿胶、核桃仁和桂圆等，如果出现了月经不调、痛经或者是胎动不安，可以经常摄入，不过应该控制好量，不可以吃的太多。

阿胶糕在吃的时候，可以选择早餐之前的半个小时，能够更加利于身体吸收，滋补的效果也可以发挥到最佳，不过脾胃虚弱的人群可以选择饭后服用，降低对于脾胃的负担。

阿胶糕吃的太多可能会引起上火，特别是体内有虚热的人群，引起咽喉疼痛或者是口腔溃疡。