做什么可以补肾壮阳增加性功能

做体育锻炼、改善饮食、服用药物等方法可以补肾壮阳增加性功能，需要根据身体情况来选择锻炼方法。

1、体育锻炼

出现肾阳虚和性功能低下有可能是身体免疫力比较低或者是比较瘦弱等原因引起，可以选择体育锻炼的方法来改善，要选择有氧运动，比如打羽毛球或者是打篮球以及跑步等都可以促进身体新陈代谢，同时还能提高肾脏功能和提高性生活质量。

2、改善饮食

补肾壮阳增加性功能时选择饮食调理效果比较好，食物调理的安全性比较高，可以适当吃一些牛肉和羊肉或者是猪肾以及枸杞子等，这些食物的温补性比较强，还能提高肾脏功能和延长性生活时间。

3、服用药物

在锻炼和饮食补肾壮阳增加性功能之后，如果身体没有得到改善，说明是治疗方法不正确，需要及时到医院做中医辨证来判断身体情况，可以在医生指导下服用金匮肾气丸和知柏地黄丸来做治疗，在服用药物之后可以起到补充肾阳作用，才能使体内的阴阳变得更加平衡，对于性生活也能起到一定的帮助作用。