糖尿病能吃蓝莓水果吗

糖尿病一般能吃蓝莓水果，在吃的时候要注意适量，

蓝莓中有很多的营养成分，其中有很多的花青素等成分，可以调节血糖，还有抗氧化的效果，另外蓝莓里含有很多的维生素、微量元素、苹果酸或者柠檬酸等物质，能满足身体所需要的一些营养成分，另外还能预防一些疾病。

糖尿病很可能是遗传造成的，和不良的饮食习惯也有一定关系，比如饮食不规律等情况，在患病后很可能会有身体消瘦、多食多尿等症状，同时患者身体里的自由基也是很高的，在后期很可能会诱发心血管病症或者是中风等情况，用蓝莓花青素能防止糖尿病并发症出现。经常吃蓝莓还会使身体里的胰岛素敏感性比较强，平时患者还可以吃苹果或者是葡萄等食物，要注意避免一次性吃太多。

蓝莓在吃的时候可以直接生吃，尽量不要榨成汁饮用，平时要注意合理饮食，不要经常吃盐分或者是脂肪含量高的食物，另外还要规律的遵医嘱服用降糖的药物来控制血糖，比如二甲双胍等药物，养成定期检测血糖的习惯，有利于把血糖值控制在正常的范围里。