奶水太稠吃什么能变稀

奶水太稠可以多喝一些温开水，通过喝水的方法能够达到促进乳汁吸热的效果，有助于改善乳汁比较稠的状态。

乳汁比较稠一般是由于体内的营养成分比较充足所造成，一般与饮食是有直接关系的，如果在饮食上经常吃一些优质蛋白类的食物，乳汁的质量是比较好的，乳汁也会比较稠。如果担心乳汁稠会导致宝宝出现水分摄入不足的情况，可以适当的通过饮食的方法来调整，也能让乳汁变得稀一些。可以多喝一些温开水，通过喝水的方法能够加速身体的血液循环和新陈代谢，而且还可以达到稀释奶水的效果，同时也可以选择吃一些水果，里边的水分含量也是比较高的。

在哺乳期间的时候要保证营养成分的摄入，乳汁太黏或者是乳汁太细，都有可能会对宝宝的身体健康造成一定的影响，所以必须要做好饮食的调整，要做到营养均衡和全面。在分娩宝宝之后一般是建议母乳喂养的，母乳喂养可以增加宝宝的抵抗力和免疫能力，而且还能降低胃肠道不良症状的反应，通常需要坚持母乳到一岁半左右。