紫苏叶泡脚的功效

紫苏叶泡脚主要能够达到帮助散去脚部寒性，也是在冬天的时候使用比较好，尤其是对于寒性体质的人群使用。

另外紫苏叶还能够达到活血的效果，在泡脚的过程中能够加快血液的循环，而且能够使脚部的血液尽快的流通，但是不能够达到立竿见影的效果，需要长期坚持使用。在泡脚的时候一定要注意好水温，避免水温过高，否则会导致脚部的皮肤出现烫伤。

紫苏叶里面含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质和维生素含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维或者是脂肪、钙、铁等，从营养学的角度分析，这是属于一种高纤维和低糖高矿物质的食物，所以在生活当中可以适当的吃一些紫苏叶。另外紫苏液还有一定的药用价值，能够达到解表散热的效果，还能够达到行气和胃的作用，可以改善冠心病或者是高血脂，但是只能够达到辅助改善的作用，不能够用于病情的治疗。

日常生活中一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，平时饮食上不能够过度进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，否则会对胃肠道产生刺激性。