牛鞭怎样吃补肾壮阳

牛鞭通常可以选择清蒸的方式做熟来起到补肾壮阳的效果，也可以和枸杞、鹿茸相配合炖服服用，也可以做红烧牛鞭，或者做泡酒牛鞭。

1、清蒸

清蒸牛鞭通常需要将牛鞭清洗干净后，在锅中煮两小时左右后捞出，丽水再放入适量的葱姜蒜抓错了放入锅中煮沸，也要添加适量的料酒和冰糖，属于比较科学的烹饪方式，通常不会破坏牛鞭的营养成分，能够保持牛鞭的皮肤弹性。

2、和枸杞、鹿茸配合

通常需要将牛鞭和枸杞及鹿茸清洗干净之后，放入锅中蒸煮一小时左右，再通过切断，放入葱姜蒜在滚水中煮沸，牛鞭枸杞和鹿茸通常都具有补肾阳的效果，三者相结合，可能会导致效果更加的强大，起到理想的补肾壮阳目的。

3、红烧牛鞭

将牛鞭清洗干净，撕去筋膜之后，放到开水中煮烂捞起，切成厚片，锅底放油还是要放入葱姜蒜与冬笋等，也要加入酱油和高汤，把牛鞭放入当中烧开。

4、泡酒牛鞭

牛鞭本身可以起到补肾壮阳的效果，还可以强壮筋骨，牛鞭经过泡酒之后效果通常更加的明显，可以有效的缓解腰腿酸软，也可以改善患者的肾虚等。