湿气重忌口哪些食物

湿气重通常需要禁食冷饮，也需要忌食刺激或者生冷的食物，油腻或者甜食也需要忌口。

1、冷饮

冷饮当中的刺激性元素比较多，而且当中还有添加剂，可能会导致湿气症状加重，也会影响湿气的恢复。

2、刺激性食物

刺激性的食物会对身体产生一定的刺激，并且不容易消化，会对身体消化产生一定的影响。

3、油腻

油腻的食物通常不容易消化，吃油腻的食物会导致湿气症状加重，也不排除会导致患者食欲下降或者身体乏力等。

4、甜食

甜食当中的糖分含量比较高，如果湿气的患者吃甜食会导致湿气症状，比如局部的疼痛和肿胀症状加重，严重时还可能会出现身体肥胖或者局部水肿等。

湿气重可能是因为长时间不良的饮食习惯，比如经常吃刺激性食物导致，还可能是因为居住的环境过于潮湿引起，患者可能会出现身体乏力或者手脚冰凉等症状，还可能会出现恶心或者呕吐等，腹胀或者腹泻等症状也不排除是因为湿气严重引起，在治疗和恢复期间一定要调整饮食，也可以适当的加强体育锻炼，提高身体抵抗力。